Баня и гипертония

Повышенное давление крови в сосудистой системе указывает на то, что в теле имеется определенная «жесткость», которая и приводит к повышению давления. Человек не может расслабиться или напряжен умственно, эмоционально, волнуется. Все это отражается на тонусе кровеносных сосудов и приводит к повышению давления крови.

Банная процедура за счет раскрытия капиллярного русла способствует оттоку крови из магистральных сосудов, а значит, приводит к уменьшению давления. Кроме того, баня снимает психическое и эмоциональное напряжение, что устраняет скованность в теле и снижает давление крови, благодаря значительному раскрытию периферических сосудов. В многочисленных исследованиях, посвященных этому вопросу, давление снижается как во время самой банной процедуры, так затем оно продолжает падать в течение часа после ее прекращения.

Успешно используют банную процедуру в клиниках ФРГ для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Строго дозированные банные процедуры значительно улучшают состояние больных гипертонией. Если после бани давление не нормализуется, это указывает на то, что у вас имеется мощный психологический зажим и надо применить методику очищения полевой формы. Если и это не помогает, значит, в кровеносных сосудах произошли сильные изменения (сосуды, как говорят врачи, стали «жестки»). Тогда вам следует применять дозированный голод на урине и менять питание. В результате вы вернете сосудам нужную эластичность.

Если больной хорошо переносит банный жар (у подавляющего большинства никаких жалоб на этот счет не было), то эту процедуру как физиотерапевтическую можно применять для лечения гипертонии. Каждый банный сеанс надо проводить в течение 5—7 минут (температура 57—70 °С, относительная влажность 30—40%). Количество заходов по самочувствию, но не более 3—5.

Запрещается использовать парную тем лицам, у которых острое воспаление сердца и запущенная сердечная недостаточность. Если у гипертоника после бани ухудшается самочувствие, что бывает крайне редко, то необходима особая осторожность и умеренность при пользовании парной.

Для больных гипертонией противопоказаны после парной холодные процедуры (окунание в бассейн с холодной водой). Для них подходит умеренно теплый душ или охлаждение в уютном предбаннике.