+ Добавить новость + Добавить совет + Добавить статью + Вопрос / ответ


Закаливание детей

Основные принципы закаливания, применяемые в работе:

– Систематичность (вырабатывается условный рефлекс. Рефлекс угасает через 5–7 дней, если прекратить закаливание).
– Постепенное увеличение силы раздражителя.
– Постепенное снижение температуры, увеличение площади воздействия и увеличение экспозиции.
– Учёт состояния здоровья и эмоционального настроения ребёнка.
– Комплексное использование всех природных факторов.

Закаливающие мероприятия.

  1. Общие закаливающие мероприятия, проводятся на протяжении повседневной жизни ребёнка и предусматривают:

– Правильный режим дня.

– Ежедневные прогулки. Летом максимально на улице. Одежда трусики и панама – летом. Зимой – прогулки не менее 2–3 часов, температура максимально низкая для прогулки детям до 3 лет – 15 градусов, без ветра; детям 4–7 лет – 18 градусов без ветра.
– Сон на воздухе.
– Рациональную одежду: двусложная одежда и гольфы, для ясельных допускаются колготки.
– В соответствии с возрастом воздушный и температурный режим помещения
– Регулярное проветривание помещения. Сквозное проветривание – 5 раз в течение дня по 5–7 минут. Температура падает в холодное время на 4 градуса. Прекращение проветривания за 30 минут до прихода детей в группу. Утром – перед приходом детей, перед занятием, перед возвращением с прогулки, во время дневного сна и после полдника. Постоянное одностороннее проветривание в присутствии детей, с учетом погоды, ветра. Температура воздуха в помещении: для детей до 3 лет +22 °С,  детей до 4 лет +21 °С, детей до 7 лет +20 °С.

  1. Специальные закаливающие мероприятия:

– строго дозированное воздействие УФО;
– гимнастические упражнения и ЛФК;
– массаж;
– воздушные и водные процедуры. На улице летом босохождение при температуре + 20 °С 5 минут. Далее ежедневно прибавлять 2–3 минуты и так до 60 минут. В холодное время температура пола не ниже + 15 °С. Хождение босиком.

Для здоровых детей с 3 лет чередование ходьбы по полу и по паласу:

  • 1-я неделя – 3 минуты;
  • 2-я неделя – 6 минут;
  • 3-я неделя – 9 минут;
  • 4-я неделя – 12 минут;
  • 5-я неделя – 15 минут.

Начинать закаливание с щадящих методов воздушных местных ванн, когда ребёнок частично обнажён. Продолжительность воздушных ванн зависит от продолжительности занятий.

– Плескательный бассейн.
– Игры за столом – вода-песок.

Средний тест снижения температуры – на 1 градус каждые 5 дней. После адаптации к воздушным ваннам переход к водным процедурам.


+ Добавить сценарий + Добавить игру + Добавить обьявление + Научную статью