+ Добавить новость + Добавить совет + Добавить статью + Вопрос / ответ


Снежные процедуры закаливания

Вы не задавали себе вопрос, какое воздействие лучше и сильнее — холодное или теплое?

Теплое, мы знаем, расслабляет, а холодное — активизирует. Но главное заключается в самой коже. Оказывается, на каждом квадратном сантиметре кожи примерно 12—14 нервных окончаний реагируют на холод и только 1—2 — на тепло, т. е. идеально подходит именно холодное обливание. Существует и другая, еще более сильная процедура — «снежное пробуждение». Снежное пробуждение организма обусловлено тем, что в снежинках первого пушистого снега запарено, сконденсировано огромное количество энергии.

Выполнение. Человек в обнаженном виде ложится в такой снег и набрасывает его на себя сверху — «закапывается».

При соприкосновении снега с теплой кожей начинается его таяние, а это сильно отбирает теплоту от кожи. В результате достигается мощнейшее раздражение реагирующих на холод рецепторов кожи, которое резко активизирует нервную систему организма. Получается своеобразный «холодный ожог». Кроме этого эффекта, при таянии снега проявляется другой. Снег тает — разрушается его структура и освобождается энергия. Кожа, наоборот, сильно охлаждается, увлажняется — активизируется и структуризируется. Охлаждение плазменного тела дает сжатие его, в результате чего появляются мощные импульсные токи. Все это, взаимно сочетаясь, дает такой эффект, с которым ничто не сравнимо. Попробуйте, и вы убедитесь в правоте сами.

Вся процедура снежного пробуждения длится не более 30 секунд. Тело перед ней должно быть умеренно разогрето.

Компрессы из снега. Одна дама при дворе Людовика XIV славилась своей прекрасной кожей, хотя сплетники утверждали, что она уже давно не первой молодости. Оказывается, эта дама приказывала слугам каждую ночь ставить около своей постели три таза со льдом.

Процедура, которая предлагается вам, занимает около 8 минут и дает прекрасный эффект — кожа разглаживается, приобретает приятный розовый оттенок.

Делается это так. Наберите полную пригоршню чистого снега и высыпите его в салфетку, концы которой надо закрутить. Среднюю часть салфетки со снегом довольно сильно прижимайте к лицу и шее. Не забывайте про верхние веки и подбородок. Прикладывать до тех пор, пока лицо не замерзнет.

Процедуру эту можно делать рано утром, когда проснетесь. Такие компрессы очень полезны.

Процедуру можно усилить, если использовать после снега горячий компресс на лицо и так повторить 2—3 раза. В результате сжатия и расширения сосудов кожи, ваше лицо очистится, омоется* и получит все необходимое для нормальной жизнедеятельности. Ваша кожа действительно станет здоровой, розовой, упругой.

Автор: Малахов Г. П.


+ Добавить сценарий + Добавить игру + Добавить обьявление + Научную статью