+ Добавить новость + Добавить совет + Добавить статью + Вопрос / ответ


Физкультурные занятия для детей. Подвижные игры.

Систематические физические упражнения содействуют развитию всех органов и систем, и в первую очередь двигательного аппарата де­тей, повышают возбудимость мышц, темп, силу и координацию движений, мышечный тонус, общую выносливость ребенка. Интен­сивная активность мышц влечет за собой усиление сердечной дея­тельности, иными словами, тренировку сердца – органа, от работы которого зависит обеспечение всего организма кислородом и пита­тельными веществами.

С первых месяцев жизни над кроваткой ребенка подвешивают яркие игрушки, которые он может захватывать руками, на полу ма­нежа раскладывают различные интересные предметы. Стремясь до­тянуться до этих предметов, ребенок быстрее приобретает умение переворачиваться со спинки на живот и обратно, ползать, садиться. Большое значение для правильного развития мускулатуры и двига­тельного аппарата грудного ребенка имеет массаж, пассивная и ак­тивная гимнастика.

С детьми до года занятия по развитию движений проводят еже­дневно в течение 5 – 8 мин. С 3 месяцев, когда физиологическая ги­пертония сгибателей рук и ног проходит, включаются пассивные упражнения – сгибание и разгибание в локтевом, коленном, тазо­бедренном и других суставах, повороты со спины на бок и живот. В возрасте до 9 месяцев рекомендуются упражнения, подготавли­вающие ребенка к самостоятельному сидению, вставанию, хожде­нию с опорой, а на втором году жизни – упражнения, совершен­ствующие ходьбу, бег, лазание. Дня этого в помещениях, где находятся дети первого и второго года жизни, необходимо иметь соответствующее оборудование.

С детьми 2 – 3-го года жизни занятия по развитию движений проводят не только индивидуально, но и небольшими группами (к 2 годам – 8 –10 детей, на третьем году жизни – 10 – 14 детей). Продолжительность занятий постепенно увеличивается с 12 – 15 до 18 – 20 мин.

С детьми второй младшей группы (четвертый год жизни) про­водят физкультурные занятия, а также утреннюю гимнастику. Физкультурные занятия состоят из трех частей: непродолжитель­ной вводной, подготавливающей организм; основной, включающей подвижные игры и упражнения в основных движениях; заключи­тельной, в результате которой организм возвращается в исходное состояние. Упражнения и подвижные игры подбирают с учетом воздействия на группы мышц, участвующих в сохранении правиль­ного положения туловища, головы, плечевого пояса.

Нагрузка в подвижных играх и упражнениях должна строго дозироваться. Детям не рекомендуется давать упражнения с дли­тельным статическим напряжением мышц, а также силовые уп­ражнения, требующие задержки или напряжения дыхания. Надо следить за тем, чтобы во время физических упражнений дети ды­шали через нос. Общая продолжительность физкультурных заня­тий для детей 3 – 5 лет 20 – 25 мин, 6 – 7 лет – 30 – 35 мин.

Для большего эмоционального подъема детей, выработки у них чувства ритма и темпа физические упражнения желательно проводить под музыку.

Разнообразное спортивное оборудование: гимнастические стен­ки, заборчики для лазания, горки, стойки для прыжков, а также мячи, обручи, флажки и др. – позволяет детям быстрее усвоить нужные движения, делает занятия более увлекательными и менее утомительными.

В теплое время года занятия по развитию движений следует проводить на воздухе. Одежда во время занятий должна быть лег­кой, не стесняющей движений: дети занимаются в майках, трусах, носках и тапочках.


+ Добавить сценарий + Добавить игру + Добавить обьявление + Научную статью